FELDENKRAIS® Live, online und zuhause

Mit Sebastian Mayer, Feldenkrais-Pädagoge

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Hier kannst du mit einer kostenfreien FELDENKRAIS®-Stunde via Zoom

► zuhause wohltuend in Bewegung bzw. zur Ruhe kommen
► Stress abbauen und Verspannungen auflösen
► ohne Anstrengung Ausgleich zum Homeoffice finden

Jetzt Gratis-Angebot nutzen

Trage jetzt Deinen Vornamen (optional) und Deine E-Mail-Adresse ein. Damit erhältst Du kostenfreien Zugang zu meiner Online-Feldenkrais-Stunde. Ich schicke Dir den Link zum Video-Raum direkt per E-Mail und Du kannst am nächsten für Dich passenden Termin (Di, Mi o. Do) teilnehmen.
Alle Informationen zum Datenschutz findest Du hier.

FELDENKRAIS® eignet sich durch die präzise verbale Anleitung des Lehrers hervorragend für den Online-Unterricht.

Hier bekommst Du 45 Minuten Feldenkrais live zum Mitmachen zuhause via Zoom. Kostenfrei ausprobieren!

Die Kurszeiten, an denen Du teilnehmen kannst:

Kurszeiten für Menschen ohne bisherige Feldenkrais-Erfahrung:

  • Dienstag 19.00 – 19.45 Uhr
  • Mittwoch 20.00 – 20.45 Uhr
  • Donnerstag 12.30 – 13.15 Uhr

Du lernst Schmerzen und Bewegungseinschränkungen aktiv zu verändern. Zusätzlich zu den praktischen Feldenkrais-Lektionen erhältst Du auch Hintergrundwissen, wie die Feldenkrais-Methode funktioniert.

Kurszeiten zu bestimmten Themen für Menschen mit Feldenkrais-Erfahrung: 

  • Dienstag 20.00 – 21.00 Uhr zum Thema Atem, Kiefer, Augen, Schulter und Nacken
  • Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr zum Thema Sitzen, flexible Möglichkeiten auf festem Stuhl
  • Donnerstag 11.00 – 12.00 Uhr zum Thema Gehen, Gleichgewicht, Tanz, von fein bis dynamisch in meiner Kraft

Was erwartet Dich?

  • Kein Vorturnen und Nachmachen!
  • Einladungen/Anregungen zum Mitmachen verbal angeleitet
  • Verschiedene Lektionen im Liegen, Sitzen, Stehen
  • verschiedene Themen im Fokus (je Wochentag)
  • Quality Time mit dir selbst
  • zu dir kommen statt (noch mehr) Leistung bringen
  • Fokus auf Dich und Dein individuelles Erleben
  • Ausgleich zur Bildschirmarbeit

Welche Vorteile hast Du durch den Online-Unterricht?

  • Du sparst dir die Anreise, also Zeit & Geld
  • Niemand interessiert was Du anhast, ob Du geschminkt oder frisiert bist
  • Wenn Du dabei nicht gesehen werden möchtest, ist das auch möglich (Kamera aus)
  • Du bist in deinem vertrauten Umfeld
  • Du brauchst kein teures Equipment, keine Geräte (nur eine Decke)

Über den Kursleiter:

Portrait Sebastian Mayer 2021
Sebastian Mayer arbeitet seit über 25 Jahren als Feldenkrais-Therapeut & -Pädagoge mit Einzelpersonen und Gruppen. Er bietet persönliche Behandlungen und fortlaufende Kurse im Raum Starnberg & München sowie online an. Für Firmen ist er im Bereich der Online-Mitarbeiterschulung im Rahmen von Resilienz-Trainings tätig. Schwerpunkt: Langes Sitzen und Bildschirmarbeit. Zu seinen Kunden gehören Siemens, Bosch, Telekom.

Das sagen Teilnehmende der Feldenkrais-Online-Stunden:

„Endlich kann ich selbst die ewig angespannten Muskeln im Nacken bewegen und lockern und spüre eine Wirkung auf die ehemals gelähmte rechte Gesichtshälfte.“ Gesine

„Jetzt kann ich endlich wieder so leicht gehen!“ Horst

„Sebastian verkörpert für mich, was er lehrt, er ist unglaublich präsent und präzise in seinen Anleitungen und aufmerksam bei jeder Teilnehmerin, jedem Teilnehmer, er zeigt sich als jemand, der sich nicht scheut mit sich in Kontakt zu gehen, weshalb er diese Form der Selbsterkundung auch so authentisch vermitteln kann. Er ist nahbar und ich habe immer den Eindruck, dass er mit uns im „selben Boot“ ist, auf Augenhöhe und gerade deshalb, kann ich so viel von ihm annehmen.“ Martina

JETZT GRATIS-ANGEBOT NUTZEN!

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