FELDENKRAIS®-Aktionszeitraum bis 28.04.2022

Gratis, online & zuhause Feldenkrais erleben

Mit Sebastian Mayer, Feldenkrais-Pädagoge

Feldenkrais_online_zuhause_web

Jetzt Gratis-Zeitraum nutzen (bis 28.04.22)

Trage einfach Deinen Vornamen (optional) und Deine E-Mail-Adresse ein. Damit erhältst Du kostenfreien Zugang zu meinen Online-Feldenkrais-Stunden via ZOOM. Ich schicke Dir den Link zum Video-Raum direkt per E-Mail und Du kannst am nächsten für Dich passenden Termin (Dienstag und/oder Freitag) teilnehmen.

Alle Informationen zum Datenschutz findest Du hier.

Du kannst mit FELDENKRAIS® LIVE-Stunden via ZOOM

► Stress abbauen und Ruhe finden
► Regeneration erfahren
► den Kontakt zu dir selbst stärken
► schmerzhafte Verspannungen lösen
► Fehlhaltungen ausgleichen
► zuhause wirkungsvoll in (nicht anstrengende) Bewegung kommen
► dich in deinem Alltag entlasten

Meine Feldenkrais-Stunden unterstützen dich dabei in turbulenten Zeiten wohltuende Zentrierung in deinem Inneren zu erfahren. Du kannst das Gratis-Angebot einmalig oder regelmäßig nutzen. Bis 28.04.22 sind diese Stunden kostenfrei. Die Teilnahme verpflichtet dich zu nichts.

FELDENKRAIS® eignet sich durch die präzise verbale Anleitung des Lehrers hervorragend für den Online-Unterricht. Es ist nicht notwendig während der Stunde auf den Bildschirm zu schauen.

Hier bekommst Du beliebig oft 45 Minuten Feldenkrais live zum Mitmachen zuhause via Zoom. Jetzt kostenfrei ausprobieren!

Die Kurszeiten, an denen Du bis 28.04.2022 kostenfrei teilnehmen kannst sind:

  • Dienstag 18.30 – 19.10 Uhr
  • Freitag 09.00 – 09.40 Uhr

Du lernst mit Schmerzen, Belastungen und Bewegungseinschränkungen anders umzugehen. Zusätzlich zu den praktischen Feldenkrais-Lektionen erhältst Du auch Hintergrundwissen, wie die Feldenkrais-Methode funktioniert. Es besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen.

Was erwartet Dich?

  • KEIN Vorturnen und Nachmachen!
  • Die Einladungen/Anregungen zum Mitmachen werden verbal klar verständlich von mir gegeben
  • Es ist für dich nicht notwendig auf den Bildschirm zu schauen während der Stunde
  • Es gibt verschiedene Lektionen im Liegen, Sitzen, Stehen
  • Unterschiedliche Themen stehen im Fokus (je Wochentag)
  • Dich erwartet Quality Time mit dir selbst
  • Du bist eingeladen zu dir zu kommen statt (noch mehr) Leistung bringen
  • Der Fokus liegt auf Dir und Deinem individuellen Erleben
  • Du erfährst wohltuenden Ausgleich zur Bildschirmarbeit

Welche Vorteile hast Du durch den Online-Unterricht?

  • Du sparst dir die Anreise, also Zeit & Geld
  • Niemand interessiert was Du anhast, ob Du geschminkt oder frisiert bist
  • Wenn Du dabei nicht gesehen werden möchtest, ist das auch möglich (Kamera aus)
  • Du bist in deinem vertrauten Umfeld
  • Du brauchst kein teures Equipment, keine Geräte (nur eine Decke)

Über den Kursleiter:

Sebastian Mayer Feldenkrais-Pädagoge
Sebastian Mayer arbeitet seit über 25 Jahren als Feldenkrais-Therapeut & -Pädagoge mit Einzelpersonen und Gruppen. Er bietet persönliche Behandlungen und fortlaufende Kurse im Raum Starnberg & München sowie online an. Für Firmen ist er im Bereich der Online-Mitarbeiterschulung im Rahmen von Resilienz-Trainings tätig. Schwerpunkt: Langes Sitzen und Bildschirmarbeit. Zu seinen Kunden gehören Siemens, Bosch, Telekom.

Das sagen Teilnehmende der Feldenkrais-Online-Stunden:

„Endlich kann ich selbst die ewig angespannten Muskeln im Nacken bewegen und lockern und spüre eine Wirkung auf die ehemals gelähmte rechte Gesichtshälfte.“ Gesine

„Jetzt kann ich endlich wieder so leicht gehen!“ Horst

„Sebastian verkörpert für mich, was er lehrt, er ist unglaublich präsent und präzise in seinen Anleitungen und aufmerksam bei jeder Teilnehmerin, jedem Teilnehmer, er zeigt sich als jemand, der sich nicht scheut mit sich in Kontakt zu gehen, weshalb er diese Form der Selbsterkundung auch so authentisch vermitteln kann. Er ist nahbar und ich habe immer den Eindruck, dass er mit uns im „selben Boot“ ist, auf Augenhöhe und gerade deshalb, kann ich so viel von ihm annehmen.“ Martina

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