Online Feldenkrais Workshop | Sonntag, 26. Okt. | 10.30 – 12 Uhr (via Zoom)
Langes Sitzen, schweres Heben, gebückte Gartenarbeit, Bewegungsmangel, einseitige Bewegung… Eine Liste, die sich fortsetzen lässt. Oder: “Ich habe Rücken” – laut Krankenkassen die Nr. 1.
Da kann man sich schon fragen: Sind wir diesem Leiden ausgeliefert oder haben wir einen Einfluss darauf, wie sich unser Rücken anfühlt und verhält?
24 bewegliche Wirbel hat der Mensch
Besondere Belastungen hin oder her: Wie ist es eigentlich in deinem Alltag – nutzt du den vollen Bewegungsspielraum deiner Wirbelsäule, oder nur einen sehr kleinen Teil davon? Und das aus Feldenkrais-Sicht Entscheidende: Nutzt du die Wirbelsäule im funktionalen Zusammenspiel als Ganzes mit dem ganzen Organismus verbunden?
Wie gesagt: 24 bewegliche Wirbel hat der Mensch. Nutzt du diese – oder nur einige davon?
Wenn ich mehrere Wirbel nicht benutze, wird meine Bewegung eingeschränkt, damit lässt sich leben. Doch das Risiko ist, dass manche Bereiche der Wirbelsäule dann überstrapaziert werden, während andere immer steifer werden.
Wie deine Wirbelsäule sich im gesamten Zusammenspiel funktional organisiert, bzw. wie du das bemerken und auch steuern kannst, das werden wir im nächsten Feldenkrais am Sonntag erforschen.
🌿 24 wache Wirbel – Infos auf einen Blick
- Workshop-Termin: Sonntag, 26. Oktober
- Uhrzeit: 10:30 – 12:00 Uhr (90 min)
- Preis: 20 – 25 € (nach eigenem Ermessen)
- Ort: Zoom (den Link erhältst du nach der Anmeldung)
- Anmeldung: bitte per Mail an kontakt@innere-bewegung.de, Betreff: “Wirbel”
🙋 Austausch im Anschluss
Sehr schön und wertvoll ist es, wenn du nach dem Workshop noch ein paar Minuten Zeit für den Austausch hast. Oft ist es verbindend und inspirierend zu hören, was andere während der Stunde für sich entdeckt oder erlebt haben. Diese kleine Austauschrunde ist nicht mehr Teil des Workshops und findet daher im Anschluss an 12:00 Uhr, vermutlich für 5 – 10 min statt.
🎈 Bonus
Der Workshop wird aufgezeichnet, du kannst ihn nach dem Workshop noch vier Wochen lang aufrufen und wiederholen. Mit deiner Teilnahme erklärst du dich mit der Aufzeichnung einverstanden.
Nach deiner Anmeldung per Mail an kontakt@innere-bewegung.de überweise bitte den jeweiligen Förderbeitrag auf das Konto des Vereins. Die Bankverbindung und der Zoom-Link werden dir nach der Anmeldung zugesendet.
Die Kurse finden im Rahmen des Vereins Akademie Gesundheit und Verbindung statt.