Kostenloser Feldenkrais-Workshop 28.12., 10–12 Uhr (online)
Leben ist Bewegung in jedem Moment.
Sie hört nie wirklich auf. Und wenn wir aufmerksam werden, können wir diese feinen Bewegungen wie einen Ort betreten, in dem wir innerlich zuhause sind.
In der besonderen Zeit „zwischen den Jahren“ möchte ich diesen Ort mit dir erforschen.
Die Tage nach Weihnachten haben etwas Eigenes: Sie sind weder laut noch ganz still, sie hängen irgendwo dazwischen – wie ein Ausatmen, das länger dauern darf.
In diesem Raum wollen wir:
- achtsamen Bewegungssequenzen lauschen
- Zentrierung und innere Ordnung einladen
- spüren, wie der Organismus sich selbst reguliert
- den Übergang vom Tun ins Sein finden
- uns in Bewegungen hineinentspannen, die wie ein Gespräch mit dem Leben wirken
- Bewegungen entdecken, die uns nähren (anstatt uns zu erschöpfen oder zu ermüden)
Es muss nicht viel geschehen.
Oft genügt eine kleine Verschiebung und etwas in uns findet wieder nach Hause.
🌀 Meditation in Bewegung – Zuhause ankommen
🎁Infos auf einen Blick
Workshop: Meditation in Bewegung – Zuhause ankommen
Datum: Sonntag, 28. Dezember 2025
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Ort: online via Zoom
Kosten: kostenfrei (mein Geschenk an dich für die stille Zeit)
Voraussetzungen: keine – du brauchst nur 2–3 qm Platz und eine Decke
Aufzeichnung: steht im Anschluss für dich bereit
Anmeldung: Einfach per Mail an kontakt@innere-bewegung.de; Betreff: Zuhause ankommen
Die Kurse finden im Rahmen des Vereins Akademie Gesundheit und Verbindung statt.