Online Feldenkrais Workshop | Samstag, 15. Nov. | 10.00 – 13 Uhr (via Zoom)
Die Fähigkeit, das Gleichgewicht verlieren zu dürfen –
im Vertrauen darauf, es im Inneren und Äußeren wiederzufinden –
ist das Thema dieses Workshops.
Wir erforschen gemeinsam, wie sich Gleichgewicht im Körper und im Leben zeigt.
Nicht als statische Haltung, sondern als lebendiger Prozess, als Bewegung, als Dialog mit dem Boden, dem Raum mit uns selbst.
✅ Was du im Workshop lernst:
- Wie du dein Gleichgewicht bewusster wahrnimmst und findest
- Wie du dich stabiler und damit freier im Raum bewegst
- Wie du dein Vertrauen in den eigenen Körper stärkst – auch bei Unsicherheit
- Wie du mit kleinen, feinen Bewegungen große Veränderungen spüren kannst
- Wie du spielerisch und sicher neue Bewegungsmuster entdeckst
- Wie du rein physisch mehr Leichtigkeit, Präsenz und innere Balance erfährst
- und wie sich das auf dein Erleben deiner Selbst und deine Stimmung auswirken
💡 Warum du teilnehmen solltest:
- Du möchtest dich sicherer und entspannter bewegen – im Alltag und darüber hinaus
- Du bist neugierig auf den Zusammenhang von körperlichem und emotionalem Gleichgewicht
- Du suchst nach einem achtsamen Zugang zu deinem Körper und inneren Erleben
- Du möchtest dich weiterentwickeln – auf sanfte, forschende Weise
- Du wünschst dir grundsätzlich mehr Bewusstheit, Lebensfreude und Bewegungsfreiheit
Im Überblick: Workshop „Dem Gleichgewicht vertrauen“
Ein Feldenkrais-Erlebnis
- 📅 Datum: Samstag, 15. November 2025
- 🕒 Uhrzeit: 10:00 –13 Uhr, mit zwei kurzen Pausen
- 📍 Online via Zoom
- 💶 Kosten: 40 – 50 Euro nach eigenem Ermessen
- 👣 Für wen: Offen für alle – keine Vorkenntnisse nötig
- 🔗 Anmeldung: bis zum 15.11. unter: kontakt@innere-bewegung.de
✅ Was du mitbringen solltest:
- Bequeme Kleidung & warme Socken
- Eine Matte oder Decke zum Liegen
- Neugier & Lust auf achtsame Bewegung
🙋 Austausch im Anschluss
Sehr schön und wertvoll ist es, wenn du nach dem Workshop noch ein paar Minuten Zeit für den Austausch hast. Oft ist es verbindend und inspirierend zu hören, was andere während der Stunde für sich entdeckt oder erlebt haben. Diese kleine Austauschrunde ist nicht mehr Teil des Workshops und findet daher im Anschluss vermutlich für 5 – 10 min statt.
🎈 Bonus
Der Workshop wird aufgezeichnet, du kannst ihn nach dem Workshop noch vier Wochen lang aufrufen und wiederholen. Mit deiner Teilnahme erklärst du dich mit der Aufzeichnung einverstanden.
Nach deiner Anmeldung per Mail an kontakt@innere-bewegung.de überweise bitte den jeweiligen Förderbeitrag auf das Konto des Vereins. Die Bankverbindung und der Zoom-Link werden dir nach der Anmeldung zugesendet.
Die Kurse finden im Rahmen des Vereins Akademie Gesundheit und Verbindung statt.
Trau dich, dein Gleichgewicht neu zu entdecken.
In der Bewegung.
Im Körper.
Im Leben.