Online Feldenkrais Workshop | Sonntag, 14. Dez. | 10.30 – 12 Uhr (via Zoom)
Jeder von uns kennt einen der verschiedene „Mechanismen” wie der Körper auf “zu viel” reagiert: Kopfweh, Verdauung, Herzklopfen, Kurzatmigkeit … Und immer damit verbunden ist eine Anspannung, ob mental, emotional oder im Körper – sprich in der Muskulatur. Anspannung als Schutz!
Bei aller Schutzreaktion: Mit Wachheit und Bewusstheit können wir diesen Spannungszustand in unserem Körper tatsächlich gut aktiv beeinflussen.
Und auf wunderbarer Weise wirkt sich der bewusste Umgang mit Spannung unmittelbar auf die Gesamtregulation in unserem Organismus aus.
Hier kommt Feldenkrais ins Spiel. Denn Feldenkrais lädt uns dazu ein, wahrzunehmen, was gerade bei uns los ist. Und allein dieser Gedanke wird etwas in dir auslösen!
Wenn du dir genau dafür Zeit nehmen willst, für etwas mehr “Bemerken deiner selbst”, so lade ich dich zum kommenden Mini-Workshop Feldenkrais am Sonntag ein: Eine Atempause für Schultern & Nacken.
🎈 Durchatmen für Schultern & Nacken
📅 Infos auf einen Blick
- Workshop-Termin: Sonntag, 14. Dezember
- Uhrzeit: 10:30 – 12:00 Uhr (90 min)
- Preis: 20 – 25 € (nach eigenem Ermessen)
- Ort: Zoom (den Link erhältst du nach der Anmeldung)
- Anmeldung: bitte per Mail an kontakt@innere-bewegung.de,
🙋 Austausch im Anschluss
Sehr schön und wertvoll ist es, wenn du nach dem Workshop noch ein paar Minuten Zeit für den Austausch hast. Oft ist es verbindend und inspirierend zu hören, was andere während der Stunde für sich entdeckt oder erlebt haben. Diese kleine Austauschrunde ist nicht mehr Teil des Workshops und findet daher im Anschluss an 12:00 Uhr, vermutlich für 5 – 10 min statt.
🎈 Bonus
Der Workshop wird aufgezeichnet, du kannst ihn nach dem Workshop noch vier Wochen lang aufrufen und wiederholen. Mit deiner Teilnahme erklärst du dich mit der Aufzeichnung einverstanden.
Nach deiner Anmeldung per Mail an kontakt@innere-bewegung.de überweise bitte den jeweiligen Förderbeitrag auf das Konto des Vereins. Die Bankverbindung und der Zoom-Link werden dir nach der Anmeldung zugesendet.
Die Kurse finden im Rahmen des Vereins Akademie Gesundheit und Verbindung statt.