Feldenkrais Workshop am 11. & 12. Oktober 2025 (via Zoom)
Füße – mehr als nur Transportmittel
Unsere Füße sind das Erste, was den Boden berührt – und oft das Letzte, woran wir denken. Dabei sind sie viel mehr als ein bloßes „Transportmittel“: Sie tragen, stützen, balancieren, reagieren auf kleinste Veränderungen im Untergrund und geben wertvolle Informationen an das gesamte Nervensystem weiter.
In der Feldenkrais-Arbeit betrachten wir die Füße als zentralen Teil des Bewegungssystems – in direkter Verbindung mit Knie, Becken, Wirbelsäule, Schultern und sogar dem Kopf.
Workshop: Intelligente Füße – Bewegung von Grund auf neu erleben
In diesem Wochenend-Workshop widmen wir uns zwei Tage lang der Sprache der Füße – und der Frage, was geschieht, wenn wir ihnen wieder mehr Aufmerksamkeit schenken.
Durch gezielte Feldenkrais-Lektionen kannst du neue Verbindungen entdecken, deinen Gang erforschen, Stand und Aufrichtung neu organisieren und spüren, wie Leichtigkeit, Stabilität und Klarheit in deine Bewegungen zurückkehren.
Themen des Wochenendes
- Wie unsere Füße mit dem Becken und der Wirbelsäule kommunizieren
- Die Rolle von Gleichgewicht, Gewichtsschub und Bodenkontakt
- Bewegungsgewohnheiten erkennen und neue Alternativen erleben
- Der Gang als Spiegel unserer inneren Haltung
- Bewusstheit durch Bewegung – vom Fuß bis zum Kopf
So arbeiten wir
Du brauchst keine Vorkenntnisse – auch keine bestimmte Beweglichkeit. Dein Interesse an deinen eigenen Möglichkeiten und deinem eigenen Erleben ohne Vorwissen genügen.
Die Lektionen finden überwiegend am Boden liegend statt, ergänzt durch kleine Geh-Experimente, spielerische Beobachtungen und kurze Reflexionen. So kannst du das Zusammenspiel der Füße mit dem ganzen Körper neu erfahren.
Workshop-Details im Überblick
Titel: Intelligente Füße – Bewegung von Grund auf neu erleben
Termin: Samstag, 11. Oktober & Sonntag, 12. Oktober 2025
Uhrzeit & Dauer:
- Samstag, 11. Oktober, 10 – 13 Uhr
- Sonntag, 12. Oktober, 10 – 12 Uhr (5 Stunden mit kleinen Pausen)
Kursgebühr: 65,00 – 90,00 Euro (nach eigenem Ermessen)
Bonus: Die Workshop-Lektionen zeichne ich in meiner Bibliothek auf und du kannst sie nach dem Workshop noch vier Wochen lang aufrufen und wiederholen.
Mit deiner Teilnahme erklärst du dich mit der Aufzeichnung einverstanden.
Anmeldung: Bitte einfach bis spätestens 10. Oktober per E-Mail an kontakt@innere-bewegung.de mit dem Betreff „Fußintelligenz“ anmelden.
Der Workshop findet live und online über Zoom statt. Es gibt Zeit für Fragen, Rückmeldungen und das Teilen von Beobachtungen.
Nach deiner Anmeldung per Mail an kontakt@innere-bewegung.de überweise bitte den jeweiligen Förderbeitrag auf das Konto des Vereins. Die Bankverbindung und der Zoom-Link werden dir nach der Anmeldung zugesendet.
Die Kurse finden im Rahmen des Vereins Akademie Gesundheit und Verbindung statt.