Feldenkrais am Samstag, 9.5.2026
Im Mai widmen wir uns unserem physischen Zentrum: dem Becken.
Das Becken ist Kraftzentrum und Verteiler zugleich.
Es verbindet oben und unten, trägt, leitet weiter, organisiert.
Und doch halten wir es oft unbewusst fest, anstatt die Verbindungen zu spüren, die durch das Becken hindurch entstehen und passieren.
Das Becken neu entdecken – Kraft weiterleiten statt halten
📅 Samstag, 9. Mai 2026 | 10:30 – 12:00 Uhr
Ein spielerischer Einstieg in die Beweglichkeit des Beckens.
Hältst du dein Becken fest oder lässt du die Kraft fließen? In dieser kompakten Session räumen wir mit dem Mythos des „Stabilität sei etwas Festes“ auf.
Inhalte:
- Wahrnehmung: Wo genau sitzt mein Becken und wie bewegt es sich im Raum?
- Kraftfluss: Lerne, wie das Becken als Schaltzentrale dient, um Kraft effizient von den Beinen in den Oberkörper zu leiten.
- Loslassen: Spannung abbauen, wo sie blockiert, und Stabilität dort finden, wo sie unterstützt.
Ideal für alle, die ihre Basis stärken und mehr Geschmeidigkeit in ihre Bewegungsabläufe bringen möchten.
Workshop-Details im Überblick:
• Thema: Das Becken neu entdecken – Kraft weiterleiten statt halten
• Methode: Feldenkrais® – achtsam, differenziert, wohltuend
• Wann: Samstag, 9. Mai 2026
• Uhrzeit: 10:30 – 12:00 Uhr
• Kosten: 20–25 Euro nach eigenem Ermessen
Anmeldung: Per E-Mail an kontakt@innere-bewegung.de
Betreff: Becken 1
Bonus: Der Workshop steht zusätzlich einen Monat in der Mediathek zur Verfügung.
Und da es im Mai zwei Workshops zum Becken geben wird, hier gleich der Ausblick:
Wie ein bewegliches Becken Rücken und Knie entlastet
📅 Samstag, 23. Mai 2026 | 10:00 – 13:00 (3 Stunden mit kleinen Pausen)
Oft liegt die Ursache für Schmerzen nicht dort, wo Beschwerden spürbar sind.
Ein unbewegliches oder festgehaltenes Becken kann Auswirkungen auf Rücken und Knie haben.
Diese Zusammenhänge selbst im eigenen Organismus bewusst zu erleben, darum wird es an diesem Tag gehen.
Natürlich kannst du dich auch gleich für beide Termine anmelden.
Dann einfach “Becken 1 + 2” in den Betreff. Kombi-Paket für beide Workshops: 50- 70 € (nach eigenem Ermessen) bei Buchung beider Termine.
Keine Zeit am 9. Mai und/oder 23. Mai ?
Du kannst die Workshops nach dem Termin auch über die Mediathek erwerben.
Die Kurse finden im Rahmen des Vereins Akademie Gesundheit und Verbindung statt