Feldenkrais Workshop am Samstag 25.7.2026
Manchmal liegen gute Lösungen näher, als wir denken. Sie lauern quasi überall 😉. Ein Handtuch, ein Ball, ein Stuhl, ein Türrahmen, das Sofa oder sogar ein Kochlöffel – viele hilfreiche „Werkzeuge“ finden sich in unmittelbarer Umgebung zuhause.
Gemeinsam erforschen wir, wie wir diese einfachen Hilfsmittel nutzen können, um Bewegungen leichter zu machen, Verspannungen zu lösen und neue Möglichkeiten im Umgang mit Beschwerden zu entdecken. Außerdem stelle ich einige preiswerte Hilfsmittel vor, die sich leicht anschaffen und vielseitig einsetzen lassen.
Wir werden gemeinsam untersuchen:
- wie Druck, Bewegung und Aufmerksamkeit unser Wohlbefinden beeinflussen,
- wo es sinnvoll ist, einem Schmerz zu folgen – und wann weniger mehr ist,
- wie wir zwischen Schmerz, einem angenehmen „Wohlweh“ und echtem Loslassen unterscheiden können.
Vor allem aber nehmen wir uns Zeit, unserem Körper zuzuhören und seine Signale besser zu verstehen.
Workshop-Details im Überblick:
- Thema: Umgang mit Schmerzen – kleine Helfer, große Wirkung
- Methode: Feldenkrais® – achtsam, differenziert, wohltuend
- Wann: Samstag, 25. Juli 2026
- Uhrzeit: 10:00 – 13:00 Uhr
- Ort: bei dir zuhause, online via Zoom
- Kosten: 40 – 50 Euro nach eigenem Ermessen
Anmeldung:
Per E-Mail an kontakt@innere-bewegung.de
Betreff: Hilfsmittel
Bonus: Der Workshop steht dir zusätzlich einen Monat in der Mediathek zur Verfügung.
☀️ Sommeraktion: Gemeinsam entdecken macht mehr Freude!
Auch diesmal gilt: Melde dich an und lade kostenlos eine Begleitperson ein.
1 Anmeldung – 2 Personen.
Ihr erlebt den Workshop gemeinsam, bezahlt wird jedoch nur ein Teilnehmerplatz.
Keine Zeit am 25. Juli? Du kannst die Workshops wie immer auch nur über die Mediathek erwerben.
Die Kurse finden im Rahmen des Vereins Akademie Gesundheit und Verbindung statt